Portugal Health News API

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            "title": "Quer melhorar o estilo de vida em 2026? Veja cinco treinos simples para começar a vida fitness",
            "description": "Melhorar o estilo de vida passa por hábitos sustentáveis e baseados em evidências, e não em mudanças radicais a curto prazo",
            "content": "Ano novo, para alguns, é sinônimo de vida nova, com novos hábitos e novas metas. Melhorar o estilo de vida pode ser uma dessas metas, sobretudo com o crescimento da procura por uma vida mais saudável.\nSegundo o fisioterapeuta esportivo João Paulo de ... [1249 chars]",
            "url": "https://www.itatiaia.com.br/saude/quer-melhorar-o-estilo-de-vida-em-2026-veja-cinco-treinos-simples-para-comecar-a-vida-fitness",
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            "title": "Excesso de sol pode causar danos imediatos e a longo prazo, afirma especialista",
            "description": "Queimaduras aparecem na hora, mas manchas, melasma e envelhecimento costumam surgir semanas depois",
            "content": "Os danos causados pelo excesso de exposição ao sol podem surgir tanto de forma imediata quanto ao longo do tempo. No curto prazo, os sinais mais comuns são vermelhidão, ardor, queimaduras e descamação, que indicam uma agressão direta à pele.\nSegundo ... [2225 chars]",
            "url": "https://www.itatiaia.com.br/saude/excesso-de-sol-pode-causar-danos-imediatos-e-a-longo-prazo-afirma-especialista",
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            "title": "Tem dúvidas sobre se deve levar a vacina da gripe? Eis o que diz a ciência",
            "description": "CNN Portugal",
            "content": "A gripe está a causar sofrimento às pessoas de costa a costa, em grande parte devido a uma nova estirpe chamada subtipo K.\nÉ por isso que especialistas em doenças infecciosas estão a recomendar às pessoas para correrem, e não caminharem, para tomarem... [16939 chars]",
            "url": "https://cnnportugal.iol.pt/gripe/vacina/tem-duvidas-sobre-se-deve-levar-a-vacina-da-gripe-eis-o-que-diz-a-ciencia/20260125/69709dc8d34e92a34497cb52",
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